アスミール 飲む時間

アスミールの飲む時間は?飲むタイミングはいつがベスト?

どうせアスミールを飲むなら最も効率良く飲みたい!飲むタイミングはいつがベストなの?そこで、アスミールの飲む時間について考えてみましょう。

 

 

アスミールの飲む時間

アスミールはパッケージにも公式サイトにもいつ飲んだらいいのかの記載がありません。基本的には、いつ飲んでもいいのですが、その中でも効率良くアスミールを飲むタイミングは?

 

 

そこで、アスミールを飲む目的を思い出してみましょう。

 

 

 

 

アスミールは、栄養素を効率よく補給するドリンクですが、特に身長アップや体格が良くなることを期待して飲ませたい方が多いのではないかと思います。

 

 

つまり、出来るだけ身長アップや体格が良くなるタイミングで飲みたい!

 

 

成長期に身長アップや体格が良くなるのは、成長ホルモンが影響しています。そこで、成長ホルモンの分泌をできるだけ伸ばす飲み方をするのが、アスミールの最も理想的な飲むタイミングになります。

 

 

この成長ホルモンは、睡眠時間、特に22:00〜翌2:00に最も分泌されます。昔から寝る子は育つといいますね。

 

 

理想的なのはその2〜3時間前になりますが、就寝の時間は各家庭により異なるものです。そこで、就寝する2〜3時間前に飲まれてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

アスミールを飲む時間としてはこのタイミングがベストではありますが、夜に飲めない場合には、運動前などもおすすめです。運動後にも成長ホルモンが分泌されやすいためですね。

 

 

以上がアスミールを飲む時間、飲むタイミングとしては理想ですが、もちろん他のタイミングで飲んでも意味がないわけではありません。

 

 

1番大切なのは、アスミールの継続です。仮に朝しかアスミールを飲めなくても、もちろん無駄ということはないんですね♪アスミールを継続することをまずは1番に考えて飲みましょう。

 

 

まとめ

理想は就寝2〜3時間前や運動前!

 

ただし、それ以外にアスミールを飲んでも効果がないわけではなく、継続することが重要。

 

 

 

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